首頁睡覺睡覺方法睡4小時ptt一天 睡四小時 睡很少精神很好睡五個小時就醒睡四小時就醒一天 睡四小時po文清單2025-01-08文章推薦指數： 80 %投票人數：10人 關於「一天 睡四小時」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： 請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1一天睡幾小時才夠？這年紀低於7小時死亡率增26％ - Yahoo奇摩新聞2少睡1小時要4天才能補回來？ 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘平日熬夜加班、追劇，總想著週末再好好睡個覺就能彌補過來，但研究發現沒那麼簡單。 少睡一小時身體需要4天充足睡眠才能充飽電. 人平均一天需要7～8小時的 ...3少睡1小時要4天才能補回來？ 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘4每天只睡4小时的“成功人士”，后来都怎么样了？ - 网易每天只睡4小时的“成功人士”，后来都怎么样了？,睡眠时间,熬夜,生物钟,睡眠不足,睡眠质量,阿信.5只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事，睡得少 ...
